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愛知県名古屋市西区で活動するソフトボールスクール S-One Club【エスワンクラブ】公式ブログ。当スクールの講師 原 聖(はらさとし)がお伝えしていきます。※旧 名西スマイリーズ監督ブログ

今日も練習を行いました。

今日は天気予報通り…
一日中、雨が降りました。

ということで…
場所を変えて、練習を行いました。

子どもたちのウォームアップ中の動作を見
ていて…

あらためて…
股関節や肩甲骨の可動域が狭い子が多いなぁ~と感じました。

そして…
身体の正しい使い方もキチンと指導する必要があると思いました。

技術練習も大切ではありますが…

運動する上で、
故障しないための運動姿勢や…

スムーズな動きをするための身体づくりなど…

自体重を使っての基本的トレーニングを
時間をかけて指導しました。

自体重とは言え…
正しいフォームで行うことが大切で…

トレーニング効果にも大きな差になって
表れてくるので、真剣に指導しました。

子どもたちも一生懸命に取り組んでくれました。

トレーニング効果は…
3ヶ月~半年後に出てくるので、

今後も続けていきたいと思います。
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2015-11-14 : 練習 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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エスワンクラブ ソフトボール講師

Author:エスワンクラブ ソフトボール講師
名古屋市西区で活動しているソフトボールスクール S-One Club【エスワンクラブ】のヘッドコーチ(監督)のブログです。

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