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愛知県名古屋市西区で活動するソフトボールスクール S-One Club【エスワンクラブ】公式ブログ。当スクールの講師 原 聖(はらさとし)がお伝えしていきます。※旧 名西スマイリーズ監督ブログ

自主練習とは~結び~

ちょっと前にこのブログで、
自主練習についての記事を2つ…
お伝えしました。

自主練習とは…

自主練習とは…~続編~

今回は…
その結びのお話をしたいと思います。

自主練習とは、
私の感覚でいえば…

誰かにやらされてやるものではなく、
自分がやりたいからやる練習です。

つまり…
誰からも口出しもされず、
もちろんダメ出しもされず、

ひたすら…
自分と向き合って練習する時間の事を
自主練習と言うのかなと思います。

たった一人でやる場合もあれば…

二人以上の複数でやる練習もあります。

と言って…

ただ、漠然とやっているだけでは…
技術やパフォーマンスの上昇は、
あまり期待出来ないと思います。

自主練習とは…
あくまで、試合で結果を出すためにする練習です。

良い結果を出すために…
何に必要な練習なのか?

その練習の必要性や狙い、意識する部分など…

考えた練習になっていないと…
上達していかないと思います。

いわゆる練習のための練習ですね。

技術練習ばかりではなく…

ウォーミングアップ、クールダウン、筋力・体力トレーニングやイメージトレーニング、メンタルトレーニングにいたるまで…

狙いや必要性、方向性など…
正しいものでなくてはなりません。

間違った練習からは…
良い結果は生まれませんね。

自分が活躍している将来を
具体的に頭でイメージしながら…

教わったことを…
忠実に意識して取り組む。

マスターしていく。

予習(教わっていないこと)ではなく、
復習(教わったこと)です。

上達して結果も出れば…
自主練習の大切さは、分かると思います。
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2015-08-11 : 練習 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:エスワンクラブ ソフトボール講師
名古屋市西区で活動しているソフトボールスクール S-One Club【エスワンクラブ】のヘッドコーチ(監督)のブログです。

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